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Sie konnten sich nie die einzelnen Zwischenzeiten merken?

Ich auch nicht, daher habe ich eine Tabelle erstellt, die die verschiedenen Zwischenzeiten aufführt.

Zudem finden Sie hier eine Vorlage für Ihr Trainingstagebuch:.

Keine Stunde, die man mit Sport verbringt, ist verloren.

Winston Churchill

Die Webseite zum Buch "Der Laufratgeber" von Frank Klein